Kawa – właściwości lecznicze

Chociaż kawa ma właściwości uzależniające, a jej regularne picie może wywoływać negatywne działanie, chociażby przebarwiać szkliwo zębów, to jednak eksperci skupiają się raczej na jej dobroczynnych właściwościach. To napój najpopularniejszy na świecie, który zdobył uznanie milionów. Ziarna najlepszego gatunku są wysoce cenione, a sam proces ich palenia i parzenia kawy to nierzadko rytuał. Dzisiaj skupimy się na właściwościach leczniczych kawy, bo ta z całą pewnością posiada ich ogrom.

Bez względu na to, czy wykorzystujesz włoskie kawy ziarniste, pijasz kawę rozpuszczalną czy z kawiarki, każdego dnia możesz cieszyć się jej pozytywnym działaniem. Okazuje się, że kawa arabica oraz inne gatunki:

– spalają tłuszcz, bo wpływają na przyśpieszenie metabolizmu – tempo przemiany materii wzrasta nawet o 20%. Do tego działają antycellulitowo i ujędrniają skórę,

– dotleniają komórki poprzez zwiększenie krążenia krwi. Wzrasta też ciśnienie, dzięki czemu mamy lepszą wydolność, a finalnie kondycję fizyczną,

– dodają energii. Kofeina daje niezłego „kopa”, niweluje zmęczenie, ospałość, korzystnie wpływa na koncentrację i procesy pamięci,

– działa przeciwbólowo. Kawa zwalcza nie tylko ból głowy nawet ten o silnym natężeniu. Udowodniono, że jest też naturalnym lekarstwem na ból mięśni i zakwasy. Okazuje się, że 2-3 filiżanki kawy zmniejszają ten ból nawet o połowę, a aspiryna jedynie o 25%,

– oczyszcza organizm z toksyn. Kawa posiada aż 1 000 antyoksydantów i pod tym względem jest lepsza nawet od zielonej herbaty. Do tego działa przeciwzapalnie i chroni tętnice. Ma też korzystny wpływ na jelita i wątrobę,

– uspokaja i przeciwdziała depresji. Po wypiciu kawy w naszym organizmie wzrasta poziom serotoniny, uznawanej za hormon szczęścia. Dzięki temu poprawia się nasz nastrój, mamy lepsze samopoczucie, więcej siły, ale jednocześnie złagodzone zostają nerwy.

Aby móc cieszyć się z dobroczynnych właściwości leczniczych kawy, należy pić tę wysokiej jakości. Najlepsze kawy do ekspresu domowego czy te oferowane przez profesjonalnych baristów nam to gwarantują. Pamiętajmy jednak, by nie przesadzać z codzienną dawką kawy. Ten napój nie powinien być też naszym jedynym, jaki spożywamy w ciągu dnia – kawa znacznie odwadnia nasz organizm. Jeśli jednak jesteśmy miłośnikami czarnego napoju i pijamy go rozsądnie, a wręcz delektujemy się, oprócz doskonałego smaku o poranku, możemy cieszyć się również zachowaniem optymalnego zdrowia, kondycji i codziennego samopoczucia.